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炸肉排黑白花牛

吉尔快
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Jill Dupleix的炸肉排。
Jill Dupleix的炸肉排。滨奥列芬特
时间:< 30分钟

如果很难找到好的小牛肉,可以用鸡胸肉代替。用新鲜的,细的面包屑,或者用厚重的日本面包屑。

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成分

  • 4块小牛肉片,不要太大(可以代替鸡肉)

  • 4汤匙普通面粉

  • 海盐和胡椒粉

  • 1个鸡蛋,打散,4个煎蛋

  • 150克新鲜面包屑

  • 1汤匙黄油

  • 1汤匙橄榄油,煎蛋时再加一汤匙

  • 8个凤尾鱼片

  • 1汤匙腌酸豆,洗净

  • 1汤匙柠檬汁

  • 100克豆瓣菜

  • 1个柠檬,切成四瓣

方法

  1. 把肉放在两层保鲜膜之间,压平。修剪整齐。把面粉、海盐和胡椒粉放在一个盘子里,鸡蛋放在另一个盘子里,面包屑放在另一个盘子里。在每块鱼片上裹上面粉,然后是鸡蛋,最后是面包屑。在煎锅中用中火融化黄油和橄榄油,将每条炸肉排的两面都快速煎至金黄色,根据需要加入更多的黄油和油。

    清理平底锅,加入更多的橄榄油,煎蛋直到蛋白凝固,但蛋黄仍然是流动的。在每个炸肉排上放一个煎蛋,把凤尾鱼放在上面,撒上海盐和胡椒粉。把酸豆和柠檬汁加入鸡蛋锅里剩下的黄油油中,加热,用勺子舀在上面。搭配豆瓣菜和柠檬角食用。

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吉尔快 吉尔快是《好食物188bet金博宝》杂志的撰稿人和评论员,他写了“诀窍”专栏。

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